Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 66,79g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 82,04g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яйцо, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Приготовленная Морковь, Виктория Окунь Запеченый, Перловка Отварная, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Клубника, Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Кардио - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chebanapp2727's Gewichtsverlauf
|