Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
897 kcal
|
Fett: 31,97g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 114,24g.
Frühstück: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pepaya, Susu Kedelai. Mittagessen: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bawang Putih. Abendessen: Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Gula Merah. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rizqaaptr1's Gewichtsverlauf
|