|
슬프다.... 찔끔찔끔 늘어버린 체중. 저탄고지 포기. 그냥 칼로리 제한 식단으로 선회
|
60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
823 kcal
|
Fett: 64,53g | Eiw: 97,95g | Kohlh: 59,82g.
Frühstück: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 우유, 쌀이별 곤약볶음. Mittagessen: 삶은계란, 퓨어프로틴 프로틴바. Abendessen: 오리 고기, 삶은계란. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
처절한 다이어터's Gewichtsverlauf
|