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2041 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 181,86g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: 비비고 한섬만두, 삼양 열무비빔면. Mittagessen: 매일 매일좋은우유 저지방, 마이프로틴 임팩트웨이. Abendessen: 콩나물국, 닭가슴살, 밥. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트웨이. mehr...
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3531 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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