Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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42,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 37,43g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 81,81g.
Frühstück: Jarrow Formulas whey protein chocolate flaver, 미역 말린것, 올그루 물만두, 샘표 양조간장. Mittagessen: 행복우리 유기농현미스낵, 매일 매일두유 99.89, 다노 브라운 라이스 소울 단호박, 정식품 진한 콩국물, 삶은계란, 대림선 실곤약. Abendessen: 소금, 한성기업 크래미H, 샘표 양조간장, 두부구이, 미궁 대장사랑. Snacks/Sonstiges: 행복우리 유기농현미스낵, 깨사랑 생들기름, 단호박 찐것, 해찬들 사과듬뿍 비빔장, 삶은계란, 대림선 실곤약. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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