Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 57,14g | Eiw: 142,82g | Kohlh: 222,52g.
Frühstück: Kananmunan Valkuainen, Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, Myprotein Impact Whey Isolate, 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Kananmuna. Mittagessen: Valio Ruokakerma Kolme Sipulia, Golden Sun Jasmiiniriisi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Corn Flakes. Abendessen: Valio Polar 5%, Vaasan Ruispalat, Valio Ruokakerma Kolme Sipulia, Golden Sun Jasmiiniriisi, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Uncle Ben's Täysjyväriisi. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|