Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
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64 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yumurta Beyazı, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: Krem Karamel. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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538 kcal
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Bewegung:
Spinning - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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