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sempre normo kcal
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2293 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 165,07g | Kohlh: 247,98g.
Frühstück: Banana, Myprotein Impact Whey Isolate, Fiocchi d'Avena, Novi Crema. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Abendessen: Pane Integrale, Mirtilli, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Iper Simply Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Salmone Norvegese Affumicato, Mandorle, Nocciole, Pane di Segale. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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