Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
|
82,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 69,30g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 135,42g.
Frühstück: KitKat Chunky Peanut Butter, Gemischter Salat mit Dressing. Mittagessen: Netto Creme Fraiche Kräuter, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Abendessen: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Nudeln (Gekocht). mehr...
|
|
2319 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|