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efek mau datang bulan... bb naik...
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56,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 196,63g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Sawi, Kubis, Telur, Wortel. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, Pisang, Buah Pir, Mentimun (Kupas). mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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