Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 68,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 75,93g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 198,63g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Mittagessen: Şehriyeli Pilav, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Abendessen: Doğalsan Yulaf Kepeği, Yoğurt, Magnum Mini Badem, Fındık. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Kuru Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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