|
Контроль каллорий 3месяца, -5кг
|
1462 kcal
|
Fett: 54,45g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Кокосовое Масло, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Солью, Овсянка пустая, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. Mittagessen: Руккола, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Черешня, Клубника, Оладьи кабачковые. Snacks/Sonstiges: Канів Сыр Каневский, Персики, Запеканка из творога. mehr...
|
|
1935 kcal
|
Bewegung:
Trampolin - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
А как же разгон на 2500 калорий? 😁
14 Jun 19 vom Mitglied: d_sha
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Еlena22's Gewichtsverlauf
|