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abis lebaran naik 2 kg....start again kudu dan harus turun lagi kembali makan sehat
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 22,99g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 127,35g.
Frühstück: Tempe, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya Muda, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Minum Smoothie Buah, Tahu, Nanas. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ummi sayyid n Fatih's Gewichtsverlauf
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