|
Ужин🍽☕️☺️
|
1899 kcal
|
Fett: 79,25g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 162,88g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 55%, Победа Шоколад Горький 72%, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Пестравка Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе с Молоком, Красная Цена Чернослив, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная, 365 Дней Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Зеленый Чай, Черешня, Клубника, Земляника, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Волжский Пекарь 8 Злаков Плюс, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Помидоры, Яйцо, 365 Дней Крабовые Палочки, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Дмитрогорский Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Danone Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
13 Jun 19 vom Mitglied: Yan4ik3
|
Yan4ik3, это обычный омлет) просто я начинку выкладываю сверху, как только он хорошенько «схватится». Потом как будет практически готов и сыр расплавился, сворачиваю пополам и накрываю крышкой, оставляю на пАру минут так.
2 яйца,40-45 мл молока, соль
Начинка: карбонад, помидор, сыр, зелень, специи
13 Jun 19 vom Mitglied: tverichanochka
|
13 Jun 19 vom Mitglied: ДжРэббит
|
14 Jun 19 vom Mitglied: Yan4ik3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tverichanochka's Gewichtsverlauf
|