Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 23,08g.
Frühstück: Leche Entera, Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Mittagessen: Mercadona Piña Natural Pelada, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jordi porcal's Gewichtsverlauf
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