Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4201 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 218,52g | Kohlh: 613,53g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Koro Drogerie Bio Kokosmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Arla Finello Light, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Gadeschi Ameretti Kakao, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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