Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
104,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 21,55g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 171,29g.
Frühstück: Aldi Light Jonge Kaas, Délifin Kalkoensalami, Wasa Lichtgewicht, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. Mittagessen: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Boni Preiwit, Groene Snijbonen (Ingevroren), Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Abendessen: Milsani Magere Yoghurt met Vruchten, Aldi Light Jonge Kaas, Carrefour Pain Toscan. Snacks/Sonstiges: Kersen, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Bosbessen, Bramen, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wodanlucy's Gewichtsverlauf
|