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오늘 엄청 증량 각오했는데 100g 증량에 머물러 다행.
근데 오전부터 몸이 엄청 무겁고 기운없고 피곤함
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52 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 122,05g | Kohlh: 23,50g.
Frühstück: 에스프레소 커피, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Jarrow Formulas MCT Oil, Badia Pink Himalayan Salt, 구운계란. Mittagessen: 구운계란, 굽네치킨 볼케이노, 굽네치킨 오리지날치킨. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Aroy-D 코코넛밀크, 큐원 알룰로스, 에스프레소 커피, 네스카페 수프리모 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kimsuk25's Gewichtsverlauf
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