Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 60,68g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 243,69g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Тимоша Козинак Кунжутный, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сладкая Булочка, Запечённая Овсянка с Вишней, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Запечённая Овсянка с Вишней, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Акашево Куриное Филе, Maltagliati Farfalle (Бантики). Abendessen: ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Экзо Пина Колада, ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|