|
|
3556 kcal
|
Fett: 131,96g | Eiw: 200,59g | Kohlh: 358,48g.
Frühstück: Krokus Powidła Śliwkowe bez Dodatku Cukru, Łowicz Rolada Ustrzycka, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Krakus Kiełbasa Jałowcowa, KFD Premium WPC 80, Luxima Czekolada Gorzka z Solą Morską, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. Abendessen: Krakersy z Razowej Mąki Pszennej, Truskawki, Cukier, Gotowana Zielona Kapusta, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Piątnica Śmietana 12%. Snacks/Sonstiges: Lody, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. mehr...
|
|
4127 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Pobiegał to teraz podjada. To mi się podoba 💪👍
15 Jun 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Nie jesz, nie chudniesz☺️ ....prasłowiańską mądrość
15 Jun 19 vom Mitglied: gating
|
Nie piłeś, wypij... też zapewne prasłowiańska mądrość 😄👍
16 Jun 19 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
przymierzyć kieckę i nie kupić to jak polać i nie wypić... kolejna prasłowiańska, tym razem dla obojga płci 😉
16 Jun 19 vom Mitglied: gating
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|