Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 135,67g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Telur Dadar, Bayam, Pepaya. Abendessen: Kemangi, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Nila Panggang, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pisang Molen, Tahu Goreng, Usus Ayam, Nanas, Pempek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ummi sayyid n Fatih's Gewichtsverlauf
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