@ketomanlife's Notizen, 15 Jun 19

Tatilin getirdiği kilolar:)) neyse keto sağolsun, nerde kalmıştık:)
Yağ oranı:%23,1 akş:133

85,3 kg Bisher verloren: 5,4 kg. Still to go: 19,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2019:

580 kcal

Fett: 63,20g | Eiw: 1,00g | Kohlh: 3,40g. Abendessen: Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. mehr...

3359 kcal

Bewegung: Bisiklet - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,4 kg pro Woche


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@ketomanlife's Gewichtsverlauf