Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
|
129 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 39,90g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 114,15g.
Frühstück: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Омлет с Молоком. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Минтай в Сметане, Капустный Салат. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минтай в Сметане. Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Песочное Печенье, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
irginevasvetlana's Gewichtsverlauf
|