아주심's Notizen, 15 Jun 19

마지막 빙수가 되길 바라며 먹었지.
그래서 빙수기계와 저당 팥앙금, 유기농 미숫가루를 주문했다.
뇌가 통제가 안되니 집에서 건강히 먹자. -.-
목표 반으로 줄여 한달에 2킬로씩만 빼자.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2019:
2675 kcal Fett: 94,39g | Eiw: 139,84g | Kohlh: 336,47g.   Frühstück: 구운계란, 사과. Mittagessen: 야채 튀김, 낙지전골. Abendessen: 그릭요거트, 끼리 끼리크림치즈, 파리바게트 호밀호두식빵, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 닭가슴살, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 설빙 리얼통통메론설빙. mehr...
1320 kcal Bewegung: Ruhen - 19 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...



     
 

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