Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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66,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: Jus Jeruk Peras Segar, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Tongseng, Sate Kambing, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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icha yoga's Gewichtsverlauf
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