Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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60 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 48,24g | Eiw: 46,46g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Kikil, Santan, Bakso Ayam, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Abendessen: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Tempe, Nasi Putih, Kikil. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Keripik Tempe, Kesemek. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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dhindaalintang's Gewichtsverlauf
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