Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Сыр Романо. Mittagessen: Хлебец, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Abendessen: Простые Пельмени, Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка, Баклажан. Snacks/Sonstiges: Банан, Карамель, Сушеное Манго. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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