Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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96,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 18,95g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 177,10g.
Frühstück: Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Arla Skyr Icelandic Style Yoghurt Fruit and Oats Blueberry, Satsuma. Abendessen: Lindahls Kvarg Vanilla, Morrisons Cos Fillet with Parsley Sauce Centre Fishcake, Heinz No Added Sugar Beanz Snap Pot. Snacks/Sonstiges: Bananas, Braeburn Apples. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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