Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 146,27g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Lactel Молоко 1,5%, Сахар. Brunch: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Fruttis Йогурт 0,1%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Nachmittagstee: President Сыр Плавленный, Сахар, Зеленый Чай, Слайсы. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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