Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 71,93g | Eiw: 119,53g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Яблоко, Премьер Ежевика Протертая с Сахаром, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Овес, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Golden Kings Масло Льняное, Вареное Яйцо. Mittagessen: Шармель Зефир Ванильно-Клюквенный, Каравай Хлеб Фермерский, Сало, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Зеленая Гречка, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Здоровое Питание Цикорий, Каравай Хлеб Фермерский, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Клубникой. Snacks/Sonstiges: Премьер Ежевика Протертая с Сахаром, Пискаревский Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|