Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 142,15g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Leitungswasser, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Quark 0,2%. Mittagessen: Pfanni Kartoffelpüree, Aldi Fischstäbchen, Kopfsalat, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Brokkoli, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Be Light Tomaten Ketchup. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Erdbeeren, Müller Reine Buttermilch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
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