아주심's Notizen, 17 Jun 19

오래간만에 내려간 몸무게에 기분이 좋았던 아침.
팥앙금 생각도 안나서 그리요거트에 잘 먹었는데,
점심에 지인 밥사드리며 샤브샤브먹고 또 빙수 먹음.
심지어 요거프레소체인 콩고물스노우인데
울동네껀 진짜 달고 맛이 없었다.
집에 팥앙금이 훨씬 맛있음.
에잉. 쯧! 저녁은 가볍게 먹어야지.

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1987 kcal

Fett: 70,47g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 213,96g.   Frühstück: 바로크베이커리 세이글, 그릭요거트, 사과, 계란후라이, 아메리카노. Mittagessen: 샤브샤브. Abendessen: 닭가슴살, 토마토, 군고구마, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 길림양행 와사비맛 아몬드, 찐단호박, 유과, 롯데칠성 트레비 라임, 끼리 끼리크림치즈, 미주라 토스트, 요거프레소 콩고물스노우빙수, 요거프레소 플레인 요거트 아이스크림. mehr...

2244 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...