Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2013
|
84,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 25,57g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 97,11g.
Frühstück: buttered toast, centrum, Diet Coke, Mimis Cafe protein. Mittagessen: Diet Coke, Fresh Tomato Salsa, Steak, Flour Tortillas (3 Taco Size). Abendessen: Mexican Spinach Bake. Snacks/Sonstiges: voskos nonfat, Voskos nonfat vanilla. mehr...
|
|
2489 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristy1826's Gewichtsverlauf
|