|
Шашлыки, пиво и раки вышли, а результат остался))) Мой вывод: не надо себя ограничивать, а надо периодически давать и отдохнуть организму!
|
106 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2826 kcal
|
Fett: 163,93g | Eiw: 214,71g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Кефир 1%, Heinz Сырный Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты Боярские. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица, Heinz Соус Барбекю, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Апельсин, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Избенка Творог 5% Можайский. mehr...
|
Verlust von 3,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bormogl0t's Gewichtsverlauf
|