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Bb : 41,5 kg😍
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1432 kcal
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Fett: 9,76g | Eiw: 145,55g | Kohlh: 189,81g.
Mittagessen: Plum. Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Mangga, Plum. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Back workout - 1 Stunde und 13 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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 Kommentare
17 Jun 19 vom Mitglied: strngrr
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18 Jun 19 vom Mitglied: fetoh
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18 Jun 19 vom Mitglied: imey_code2
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20 Jun 19 vom Mitglied: trie_
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20 Jun 19 vom Mitglied: azmydk
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kak, saran perbandingan macro dong, biar bisa lean kayak kakak... aku udah angkat beban, tapi masih kacau d macro
20 Jun 19 vom Mitglied: neenamaria
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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