Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
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41,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 9,76g | Eiw: 145,55g | Kohlh: 189,81g.
Mittagessen: Plum. Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Mangga, Plum. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Back workout - 1 Stunde und 13 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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