Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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41,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 11,96g | Eiw: 167,44g | Kohlh: 274,84g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Buah Pir, Buah Kiwi, Plum. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 52 Minuten, Shoulder workout - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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