Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2010
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 230,05g.
Frühstück: Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon, Coffee (Brewed From Grounds), Light Strawberry Yogurt. Mittagessen: BBQ Pork Sandwich, Sun Chips Harvest Cheddar. Abendessen: shredded cheddar cheese, Black Beans, Brown Rice, Olive Oil, Yellow Summer Squash, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Cucumber (with Peel), Pink Lady Apples. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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akoehl11's Gewichtsverlauf
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