Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 49,91g | Kohlh: 45,20g.
Frühstück: 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아메리카노, 아이허브 기버터. Mittagessen: 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 육회. Abendessen: 김치, 밥, 조기구이. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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