Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2010
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 47,00g | Kohlh: 207,00g.
Frühstück: Trail Mix - Berry Blend. Mittagessen: Peeled Baby-cut Carrots, Multi-Grain Sandwich Thins, Shoppers Value American Sandwich Slices - 16 ct, SHAVED MESQUITE TURKEY *, Light Nonfat Yogurt - Raspberry. Abendessen: Sunkist Orange Soda Can, Cream Cheese Roll with Salmon, California Roll. Snacks/Sonstiges: cheese crunchies, Smokehouse Almonds. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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betsyhiner's Gewichtsverlauf
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