Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 209,04g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: More Nutrition Essentials O3-D3-K2. Mittagessen: Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Abendessen: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Aldi Nussbeisser, ESN Designer Whey Protein - Strawberry Milk Shake, Penny Markt Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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