Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3248 kcal
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Fett: 101,92g | Eiw: 174,10g | Kohlh: 407,31g.
Frühstück: Myprotein Peanut Butter Smooth, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Uovo. Mittagessen: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Dalla Costa Penne Kamut, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Abendessen: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Sonstiges: Pistacchi, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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