Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
78,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 64,11g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 51,42g.
Frühstück: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Mittagessen: Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Requesón, Aguacate, Tomates Cherry, Apio, Pepino (con Cáscara), Semillas de Alfalfa (Brotes), Manzana Verde, Espinacas, Lechuga. Abendessen: La Villita Queso Manchego, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zuquini, Muslos de Pollo con la Piel, Nuez. Snacks/Sonstiges: Té Matcha, La Huerta Zarzamoras. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sailagab's Gewichtsverlauf
|