Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
89,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1976 kcal
|
Fett: 87,42g | Eiw: 146,93g | Kohlh: 126,02g.
Frühstück: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Кинто Ткемали Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо, Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Свиная Корейка (Вырезка), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Редис, Очаково Квас Белый, Огурец (с Кожурой), Сало. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вино Красное Сухое, Грецкие Орехи, Ашан Пармезан Шонфель. Snacks/Sonstiges: Now Foods Бразильский Орех, Ашан Груша Вильямс, Беларуски Пламбир Пломбир с Ароматом Ванили с Арахисом в Вафельном Стаканчике, Lactoprot MPC 85, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Запеканка со Смородиной. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelle_vaillant's Gewichtsverlauf
|