sjinas's Notizen, 20 Mai 19

허리82

60 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Mai 2019:

1060 kcal

Fett: 51,67g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 87,66g. Frühstück: 밥, 돼지고기볶음. Mittagessen: 육계장. Abendessen: 볶음밥, 곱창구이. mehr...

2029 kcal

Bewegung: Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


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