Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4101 kcal
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Fett: 84,84g | Eiw: 209,70g | Kohlh: 603,54g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Quest Nutrition Nacho Cheese, RUF Chocolate Chunks, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aubergine, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Deluxe Rinderfiletsteak, Alnatura Sugo Basilico, Gut & Günstig Pizzateig, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, funny-frisch Brezli, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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