Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
|
54,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 209,96g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мюсли (Сушеные Фрукты и Орехи). Mittagessen: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Говяжий Фарш, Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Глинтвейн, Роллы Унаги Маки. mehr...
|
|
1809 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Boguleva's Gewichtsverlauf
|