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Körperfett 40,8%
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 81,37g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 136,05g.
Frühstück: Vollkornbrot, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Kaffee, Zentis Pflaumenmus, Aldi Maelkebotte, Ofterdinger Thunfisch Salat mit Paprika & Zwiebeln. Mittagessen: Pellkartoffeln, O'grady Traditional Cheddar, Blumenkohl. Abendessen: Landbeck Mini Schinkenknacker, Aldi Natives Olivenöl Extra, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Nuss-Kürbiskern-Mix, Süßkirschen, Adello Mineralwasser Medium. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ben shorty's Gewichtsverlauf
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