Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 164,33g.
Frühstück: 떡꼬치, 닭가슴살, 계란후라이, 고로케. Mittagessen: 파리바게트 단팥빵, 고로케. Abendessen: 삶은감자, 군고구마, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: BSN 신타6 엣지. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lincccc's Gewichtsverlauf
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