Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
98,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2989 kcal
|
Fett: 108,63g | Eiw: 237,36g | Kohlh: 269,80g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молком Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Гречка Отварная, Сыр Фета, Куриное Филе. Abendessen: Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза на Пару, Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости. Snacks/Sonstiges: Nutriversum Pure Whey Pro, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Пп Блинный Торт с Черносливом, Абрикосы, Из Села Удоево Творог 2%, Молком Греческий Йогурт Натуральный. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|